Il metodo Urban Fitness grazie all’elevata personalizzazione dell’allenamento, è adatto ad ogni tipo di età, obiettivo e livello di intensità
Ogni sessione di allenamento è seguita dai nostri personal trainer, dedicati 1to1 ai clienti, laureati in Scienze Motorie e specializzati in bio-electrical fitness
L’allenamento con tecnologia SYMBIONT (elettrostimolazione) si serve di un dispositivo che controlla in modo indipendente i vari gruppi muscolari di gambe, glutei, addome, schiena e braccia. Queste correnti di stimolazione muscolare possono variare di intensità attivando un numero maggiore o minore di fibre secondo le caratteristiche dell’utente. In questo modo possiamo realizzare differenti tipi di allenamento: tonificazione, cardiovascolare, eliminazione di tossine, anticellulite o rilassamento..
In una seduta si possono consumare fino a 500 kcal per il grande dispendio energetico, ma l’effetto più evidente sul dimagrimento è dovuto all’aumento del metabolismo basale. La muscolatura attivata con SYMBIONT, infatti, consuma di più anche quando non ti alleni. Pertanto, se associata a una corretta alimentazione, è il metodo più efficace per dimagrire e restare magri a lungo.
Una seduta con la tecnologia SYMBIONT ha una durata di 20 minuti.
La pianificazione dell’allenamento si realizza in base alle tue necessità e ai tuoi obiettivi. In generale un programma intensivo con il metodo Urban Fitness consta di due allenamenti settimanali a distanza di almeno due giorni, mentre un programma standard o di mantenimento prevede una seduta settimanale.
Uno dei principali benefici del metodo Urban Fitness è la sua capacità di adattarsi a ogni tipo di utilizzatore per i differenti allenamenti che possiamo realizzare con lo stesso dispositivo: allenamento per ottenere un rinvigorimento generale, ideale per gli utenti che svolgono poca attività fisica; tonificazione specifica per sportivi; mantenimento muscolare per anziani e altri programmi come esercizi sportivi specifici (golf, sci, tennis, calcio, running, padel). È un metodo indicato per persone di qualunque età, dai 18 ai 70 anni.
No. L’elettrostimolazione a bassa frequenza è ampiamente utilizzata anche in ambito medico, come terapia di riabilitazione. I nostri Personal Trainer che utilizzano i dispositivi SYMBIONT sono tutti laureati in Scienze Motorie e hanno seguito una formazione specifica in merito all’utilizzo degli stessi. La sensazione che si percepisce è quella di una leggera contrazione.
Tutti i nostri iscritti devono essere in possesso di certificato medico di sana e robusta costituzione. Nel momento della sottoscrizione è opportuno compilare un modulo di scarico di responsabilità verso il centro e portare, già alla prima seduta, un certificato medico di buona salute.
L’utilizzo del dispositivo SYMBIONT è controindicato nelle seguenti condizioni e/o patologie:
